In deze podcast bespreek ik hoe je Mindfull kunt omgaat met een to-do lijstje en hoe krijgen dat to-do lijst nu korter maakt door de juiste keuzes te maken. Je krijgt twee oefeningen om er direct mee aan de slag te gaan.

Vandaag staat in het teken van mindful omgaan met grenzen stellen. Want die eerste maanden dat je baby er is ben je nog vooral bezig met verzorgen. Voeden, knuffelen, slapen. Overleven eigenlijk. Maar er komt een moment dat je baby op ontdekking gaat. De vraag komt...

Vandaag ga ik je uitleggen hoe je je baby in een ritme kan krijgen. De methode die ik gebruik is een lieve en mindfulle manier, waarbij je je kindje niet alleen in z’n bedje in slaap hoeft te laten huilen. Maar waarbij je straks wel meer ritme hebt, omdat je merkt dat...

Je leest dit ongetwijfeld omdat je baby onrustig is. Je baby is continue alert, huilt veel, is beweeglijk, slaapt weinig. Om je heen zie je baby's die wel rustig zijn. Die ontspannen om zich heen kijken en lekker op mama liggen te soezen en je vraagt je af, ligt het...

Vandaag wil ik het hebben over hoe jij als moeder kunt leren leven in plaats van overleven. Want laten we eerlijk zijn, als je moeder bent is het soms best pittig. Ik las laatst dat moeder zijn gelijk staat aan 2,5 fulltime baan per week! En als je dan bedenkt dat...

Hoi, ik ben Mayke van Mindful Moments. In januari 2018 ben ik gestart met mijn eigen bedrijf omdat ik in mijn eerste jaar als moeder merkte hoe pittig het eigenlijk is. Dat had ik van te voren niet verwacht! Ik ben pedagoge en heb veel ervaring met kinderen, dus mijn...