Mindful Moments Podcast: Mindfulness voor moeders. 

Mijn naam is Mayke en ik help moeders met jonge kinderen stress verminderen bij zichzelf en hun kind. Voor Mindful Moments plaats ik regelmatig podcasts onder de noemer ‘mindfulness voor moeders’. In elke podcast staat één thema of vraag centraal rondom moederschap. Ik leg uit hoe mindfulness jou kan helpen het moederschap gemakkelijker ervaren en zorgt voor meer aandacht, rust en zelfvertrouwen.

Natuurlijk gaan we ook oefenen! Want mindfulness helpt pas als je zelf aan de slag gaat. Dat doen we samen. In elke podcast vind je één of meerdere oefeningen. Zo kun je mindfulness gemakkelijk een plekje geven in jou leven.

“Ben je geinspireerd geraakt door de afleveringen van mijn podcast en benieuwd wat ik voor je kan doen? In dit filmpje leg ik uit hoe ik mindfulness gebruik om moeders te helpen“